杭州桑拿SPA攻略：按摩养身，品茗畅心
杭州，这座融合古典与当代、山川与都会的江南水乡，不但有着漂亮的天然风光，还拥有久长的养生文化。在快节奏的生存中，我们不妨找个时间去体验一下杭州的桑拿SPA，让身材和心灵得到放松与滋养。
一、杭州桑拿SPA保举
1. 杭州绿城百合SPA
位于杭州市中央的绿城百合SPA，情况优雅，办法齐备。这里不但有传统的桑拿、蒸汽浴、按摩等项目，另有特色的水疗、面部照顾护士等。专业的按摩师会根据您的需求，为您量身定制按摩方案。
2. 杭州四序旅店SPA
杭州四序旅店SPA位于风景奇丽的西湖边，情况精美。这里的SPA项目以传统中医理论为底子，联合当代科技，为您带来一场舒缓身心的养生之旅。
3. 杭州威斯汀旅店SPA
杭州威斯汀旅店SPA以天人合一为理念，将天然元素融入SPA计划中。在这里，您可以体验到独特的养生疗法，如绿茶磨砂、西湖就寝疗法等。
4. 杭州悦榕庄SPA
杭州悦榕庄SPA位于杭州市郊的风景胜地，情况精美。这里的SPA项目以传统中医为底子，联合当代科技，为您带来一场满身心的养生体验。
二、按摩养身攻略
1. 按摩前的预备
在享受按摩前，请确保本身身材状态精良，制止空腹或饱腹。同时，选择舒服的按摩服装，以便按摩师为您提供服务。
2. 按摩项目选择
根据本身的需求和身材状态，选择得当本身的按摩项目。以下是一些常见的按摩项目：
（1）中式按摩：以中医理论为底子，通过按压、推拿、揉捏等伎俩，舒缓肌肉告急，促进血液循环。
（2）泰式按摩：以瑜伽为底子，联合按摩伎俩，资助拉伸肌肉，缓解疲惫。
（3）瑞典按摩：以轻柔的伎俩为主，舒缓肌肉告急，进步血液循环。
（4）热石按摩：利用加热的石头按摩身材，有助于舒缓肌肉疼痛，促进血液循环。
3. 按摩过程中的沟通
在按摩过程中，与按摩师保持精良的沟通，告诉他们您的感受和需求。假如感到不适，请实时告知按摩师。
三、品茗畅心攻略
1. 选择符合的茶室
杭州有很多茶室，您可以根据本身的喜欢选择。以下是一些发起：
（1）湖畔茶室：位于西湖边，可以一边品茶，一边欣赏漂亮的湖景。
（2）园林茶室：位于古典园林中，感受古色古香的氛围。
（3）特色茶室：实验杭州特色的龙井茶、碧螺春等，咀嚼茶香。
2. 品茗本领
品茗时，请留意以下几点：
（1）观察茶叶：观察茶叶的外形、色泽，相识茶叶的品格。
（2）闻茶香：咀嚼茶叶的香气，感受茶香带来的愉悦。
（3）品尝茶味：咀嚼茶汤的滋味，感受茶味的条理。
（4）品茶心境：在品茶过程中，保持心境平和，享受茶道带来的平静。
四、总结
在杭州，您可以体验到一场融合按摩养身与品茗畅心的路程。在舒服的情况中，让专业的按摩师为您舒缓身心，然后在茶香中畅游，感受生存的优美。快来杭州，开启一场养生之旅吧！